[Alenka78]

У меня не получается сдерживать свои отрицательные эмоции,и я выплескивая их на своих родных или случайных людей. Как справиться с приступами агрессии?

[0n3g1n]

не накапливать в себе, и постепенно выбрасывать маленькими "дозами".
высказывать своё недовольство
а лучше всего пойти в тренажерку, желательно что б была груша...бинты на руки, и вперед бороться с агрессией

[volmarnal]

накапливай тишину внутри себя

[Brian Warner]

в Японии на каждой фирме/предприятии есть спортивный зал в котором находится маникен начальника. И люди могут в обеденный перерыв лупить манекенного началника

[volmarnal]

неужели это помогает избавиться от агрессии?

[Brian Warner]

а как Вы думаете, если отлупить начальника чем угодно снести голову и такое прочее?
мне бы точно полегчало

[deadneo]

я тоже слышал про такую методику, и по статистике , она повышает работоспособность рабочиш на 25-27%

[Абрикос]

Выплескивать агрессию на случайных людей чревато А если серьезно, то думаю, что единого рецепта не существует. Можно попробовать не казнить себя и окружающих за то, что уже невозможно изменить. Просто принимать ситуации такими, какими они есть.

[Alenka78]

Я понимаю, что сделано - то сделано!! Но просто зло берет, и я начинаю кидаться на всех и сразу. Это как приступ бешенства. я не могу себя держать в руках

[Mandarinka]

Поколотить хорошенько до дури боксерскую грушу