Помощь
Не раз слышала что хром - жизненно необходимый для организма человека микроэлемент. Но недавно услышала, что яко бы он помогает бороться со стрессом. Насколько это верно и в какие препараты он входит?
Страница 1 из 1
Хром поможет преодолеть стресс
Страница 1 из 1
Другие ответы в этой теме
#2
BrakoDel 
- Новичок
-
- Группа: Уважаемые люди
- Сообщений: 68
- Регистрация: 21 Сентябрь 09
- ГородKiev
Отправлено 27 Сентябрь 2009 - 21:58
Содержание хрома в продуктах питания:
Продукты Хром, мкг/100 г
Бразильский орех 100
Финики сушеные 29
Груша 27
Томаты 19
Шампиньоны 17
Брокколи 16
Настурция (water cress) 16
Брюссельская капуста 14
Лук 14
Огурец 14
Мак 12
Лесной орех 12
Основная роль хрома в организме — регуляция уровня сахара в крови в качестве "фактора толерантности к глюкозе", недостаток хрома способствует развитию сахарного диабета II типа.
Всемирной Организацией Здравоохранения суточные нормы потребления хрома не установлены. Тем не менее общепринято полагать, что 90 мкг — это среднее количество, необходимое взрослому человеку.
информация взята с сайта Правильное питание
Продукты Хром, мкг/100 г
Бразильский орех 100
Финики сушеные 29
Груша 27
Томаты 19
Шампиньоны 17
Брокколи 16
Настурция (water cress) 16
Брюссельская капуста 14
Лук 14
Огурец 14
Мак 12
Лесной орех 12
Основная роль хрома в организме — регуляция уровня сахара в крови в качестве "фактора толерантности к глюкозе", недостаток хрома способствует развитию сахарного диабета II типа.
Всемирной Организацией Здравоохранения суточные нормы потребления хрома не установлены. Тем не менее общепринято полагать, что 90 мкг — это среднее количество, необходимое взрослому человеку.
информация взята с сайта Правильное питание
#6
Brian Warner
- ВорнерБразерс
-
- Группа: Заблокированные
- Сообщений: 528
- Регистрация: 23 Сентябрь 09
Отправлено 23 Октябрь 2009 - 10:27
та всё оно жизненно важно и наоборот 
Поделиться темой:
Страница 1 из 1